<スポンサーリンク>


混ぜるだけの「きな粉ペースト」♪ 「きな粉+ごま」って体に良さそうな響きじゃない?^^

たまたまいつもと違う「きな粉」を買ったら、パッケージ裏にレシピがいくつか載っていました。
その中で気になった「きな粉ペースト」。

最近、コドモ3号モモ(♀・年長)が「ピーナッツクリーム」を食べたがっていたんですけどね?
いつも買うのは、紙容器の安いやつですが・・あれって美味しいけど、カロリーと糖度がすごく高いイメージも。チョコやジャムと同等かもだけど・・

ピーナッツバター」になると、値段も上がるしなぁ~(´△`)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
よろしければ、ひとつポチッとお願いします(^人^)
 ↓ ↓ ↓ 足跡が残って、活力になります♪ ↓ ↓ ↓ 
にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ にほんブログ村 子育てブログ 子だくさんへ にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
 
 

メーカーレシピの「きな粉ペースト」作ってみました。

まずは、パッケージ裏に書かれたレシピで、お試し^^

きな粉 大さじ1
すりごま 大さじ1
マーガリン 大さじ3

これを練り合わせれば、できあがり。保存がきくので便利とのことです。

よくお餅を食べた後に残ったのに、牛乳少しでのばして食べたりしてますが、マーガリンやごまは新鮮(´▽`*)
  
そう思って、作ってみたら、砂糖分がないので物足りないの・・(´`)
ちょっとしょっぱいのと、油っぽいのと。
今、求めているのは、ピーナッツクリーム寄りの味なんですよね。
  

次は、油分置き換えに「太白ごま油」を使った「きな粉ペースト」。

太白ごま油を使って、練ってみました。砂糖も入れました。
味見をすると、これも少し物足りなくて、マーガリンを小さじ1ずつ入れてみました。
マーガリンは、コクを添えるのにいい仕事をしているのかも(*^^*)
まだ味が、ぼやけているようで、塩をほんのひとつまみ追加。

大分、好みの味になりました♪

「きな粉ペースト」をパンに塗ろう♪ピーナッツクリームよりもヘルシーじゃない?^^

最近読んだ雑誌で、「ピーナッツバター+バナナをはさんだパンが、子どもも大好き」というのを見かけたので、まねっこ。
バナナにはチョコ・・というイメージがあったけど、合いますね!(*´▽`*)ノ◇

すりごまが香ばしさをプラスしていて、ピーナッツ系の味に近づいている気がします。
ちょっと食感はザラザラしますけど(笑)

モモは、喜んで食べていました(^▽^)
  
材料はこんな感じ

 きな粉 大さじ2
 すりごま 大さじ1
 砂糖  大さじ2
 太白ごま油 大さじ1
 マーガリン 小さじ2
  ほんのひとつまみ(2本の指でつまめる程度)
  

もっと油分を減らした「きな粉ペースト」も

太白ごま油も、大さじ1も入れると、多少油っぽさが気になります。
いっそ牛乳でのばしてみました。
味見して、やっぱりコクを足したくて、マーガリンも少し。

結果、↑の太白ごま油を、牛乳小さじ2くらい に変えた分量でした。

わたしは美味しいと感じたけど、モモは太白ごま油バージョンが好きだって言うので、次はごま油を控えめにして作ってみようかな~。
  
きな粉は安いのに、ちゃんと国産大豆だし、ごま栄養価が高そうだし、ちょっとハマりそうです(*^-^*)
  

<スポンサーリンク>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA