Category Archives: 「おから」de おかライフ

【おかライフ】置き換えダイエットにもいいんじゃない? 材料は二つだけ、レシピは混ぜるだけの「おからポタージュ」♪

【おかライフ】置き換えダイエットにもいいんじゃない? 材料は二つだけ、レシピは混ぜるだけの「おからポタージュ」♪

寒くなってくると、スープやポタージュが恋しくなりますね。 お腹が温まると、ホッとします(*^-^*) 市販のカップスープが手軽で便利ですが、これに、生おから(またはドライおから)を混ぜるだけで、「食べる」スープに早変わり・・・

続きを読む

【おかライフ】パリっとした揚げから、じゅわ~っと炒め煮の旨み☆「油揚げのおからはさみ焼き」♪

【おかライフ】パリっとした揚げから、じゅわ~っと炒め煮の旨み☆「油揚げのおからはさみ焼き」♪

「おからdeおかライフ」地味に続けています(^-^)〇 常備菜として手軽な炒め煮を、油揚げに挟んで焼くだけで・・ホラ、一品できあがり♪ 焼くのはトースターでOK! 油揚げの下準備はキッチンペーパーでOK!  関連記事:⇒・・・

続きを読む

【おかライフ】賞味期限切れOK! おから入浴袋で、美白保湿成分たっぷり美肌の湯♪ の~んびりバスタイムはいかが?

【おかライフ】賞味期限切れOK! おから入浴袋で、美白保湿成分たっぷり美肌の湯♪ の~んびりバスタイムはいかが?

大豆から豆乳を絞ったあとに残る「おから」は、安い上に栄養満点♪ その上「半額シール」が、つきやすいのも大好き(笑) 以前は、半額を見かけたら一つ買う・・でしたが、最近は買い占めたくなります(´▽`*+*+++。* そして・・・

続きを読む

「おからで洗顔」ってどういうこと?!おからスクラブ、試してみました。

「おからで洗顔」ってどういうこと?!おからスクラブ、試してみました。

おからを食べないで、美容に使うスキンケア術が紹介されていました。 洗顔・ボディスクラブ・フェイススクラブ・パックに入浴袋・・ おからの食物繊維や、美白・保湿成分などを活用したもののようです。 お手入れは週に1~2回程度で・・・

続きを読む

安くて栄養満点♪ おからで≪おかライフ≫はじめました(^▽^) きっかけは「おからサラダ」

安くて栄養満点♪ おからで≪おかライフ≫はじめました(^▽^) きっかけは「おからサラダ」

「おから」の食べ方が、和食の『卯の花』ばかりじゃない。と衝撃を受けたのは、数年前に入っていた子育て団体での持ち寄り昼食会でした。 ポテトサラダみたいな「おからサラダ」。 「おからってね。もともとが煮豆なんだから、新鮮なも・・・

続きを読む